おはようございます｡

ace1967です｡

さて､昨日フト思いました｡

ボチボチ本当に1日1食に移行していこうかなと｡

これまでは長く､休日はたまに1日1食｡

平日はキホン1日2食でした｡

これを逆転させようかなと｡

平日も敢えて昼メシを摂らず､晩の1食に集約してしまおうかな､と｡

もう何年も前の夏に､暫く1日1食を実践した事はあるんですよ｡

あまりに過酷な職場環境だったので昼は食べる気がおきない…｡

結果､それで体調が悪くなるとかはありませんでした｡

体重は減少しましたけれどもね｡

さて､食の摂り方を見直す事で新たな地平が開けてくるのか？

暫く自己観察してみますよ｡

ちなみに「朝食は健康の源」というのは常識のウソですから｡

自分はもう20年ほどずっと朝食抜きですが､健康上何ら不都合は生じておりません｡

というか､朝食を摂っていた時分と比較して心身共に軽やかになりました｡