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アメブロのほうから､まんま転載しておきます｡
おはようございます｡
ace1967です｡
昨日勤務中…遠方に異常な黒煙が上がっているのを目撃しまして｡
案の定､火災でしたね！
おはようございます｡
ace1967です｡
さて､昨日フト思いました｡
ボチボチ本当に1日1食に移行していこうかなと｡
これまでは長く､休日はたまに1日1食｡
平日はキホン1日2食でした｡
これを逆転させようかなと｡
平日も敢えて昼メシを摂らず､晩の1食に集約してしまおうかな､と｡
もう何年も前の夏に､暫く1日1食を実践した事はあるんですよ｡
あまりに過酷な職場環境だったので昼は食べる気がおきない…｡
結果､それで体調が悪くなるとかはありませんでした｡
体重は減少しましたけれどもね｡
さて､食の摂り方を見直す事で新たな地平が開けてくるのか？
暫く自己観察してみますよ｡
ちなみに「朝食は健康の源」というのは常識のウソですから｡
自分はもう20年ほどずっと朝食抜きですが､健康上何ら不都合は生じておりません｡
というか､朝食を摂っていた時分と比較して心身共に軽やかになりました｡